5 erros que estão acabando com o seu sorriso

Um sorriso precisa de cuidados ideais para se manter sempre bonito e saudável, como por exemplo: uma higiene oral adequada, visitar seu dentista com a frequência correta e evitar diversos erros nocivos.

Esses 5 erros são alguns dos erros mais comuns que podem estar prejudicando os seus dentes:

1- Utilizar escovas de dentes com cerdas médias e duras: Essas escovas apenas enganam dando a falsa sensação de limparem mais os dentes, mas na verdade as cerdas rígidas ao longo do tempo funcionam como uma lixa e desgastam os dentes. O ideal sempre é utilizar escovas dentais de cerdas macias ou super macias que, além de serem menos abrasivas, são maleáveis e alcançam melhor todas as partes dos dentes.

2- Utilizar muita força na hora da escovação: O excesso de força na hora de escovar os dentes acaba machucando dentes e gengiva e ao longo do tempo pode causar a chamada Retração Gengival, expondo a raiz do dente, aumentando a sensibilidade e podendo até chegar a necessidade de tratamento de canal.

3- Escovar os dentes com muita frequência: Sim! Escovar os dentes em frequência maior que a recomendada pelo seu dentista, como mais de 4 vezes por dia, também pode prejudicar o seu sorriso ocasionando os mesmos problemas relatados anteriormente: retração gengival, desgaste dos dentes, exposição da raiz...

4- Escovar os dentes imediatamente após as refeições: O ideal é que se espere pelo menos 30 minutos após as principais refeições para escovar os dentes, pois logo após nos alimentarmos o pH da nossa saliva está muito ácido e o ato da escovação pode abrasionar e desgastar mais os dentes. Portanto, espere pelo menos 30 minutos para o pH da saliva regularizar.

5- Não limpar entre os dentes: Pense comigo, os nossos dentes são bem juntinhos um do outro, certo? Muitas vezes se torna difícil até passar o fio dental, então perceba que nenhuma escova de dente, nem a mais cara e mais macia do mundo, conseguirá limpar essa região que fica entre os nossos dentes. Se não utilizarmos algum dispositivo para limpar a região como o fio dental ou escova interdental TODOS OS DIAS, é como se metade dos nossos dentes não fossem limpos. Já pensou tomar banho e não limpar o pé?